【ダイエット】三日坊主アラフォー主婦の workout【その8】
こんにちは。kameko🐢です。
今日は【地獄の１９分】痩せるダンスに挑戦！
このたけまりさんの宅とレ動画、『地獄の１９分』バージョン。時間と内容と好きで私の恒例ワークアウトメニューになっています。
動画を見ながら宅トレをするたびに毎回感じることが、こんなに当たり前におうちで動画を見ながら（しかも無料）宅トレをする時代が来るとは。。
ワークアウトをするとは、ジムに行ったり。ＤＶＤを買ってそれを観ながらしたり、そういうのが当たり前に感じていました。
宅トレをする習慣は以前からあったと思いますが、こんなに身近で誰でもすぐに取り掛かることのできるようになったのは、数年前には考えもしなかったです。時代の変化なのかな。
不思議だなぁと勝手に感じています。
▼今回挑戦したたけまりさんの動画は、こちらの記事に載せています♪
今日のメニュー
◆たけまりさんの宅とレ動画
・【地獄の１９分】マンションOK全く飛ばない！痩せるダンス
・【地獄の９分】脚痩せ＆お腹痩せ
【今日の結果】
足パカは就寝前にしたので、ワークアウト記録がとれてないです(^_^;)
