こんにちはkamekoです ４０代になり自分の体型の変化に愕然とし、妹に言われた一言で必ず痩せてみせる！ と、誓った私ですが。 そもそも、筋トレや運動などやってみたものの続かず。 ワークアウトアプリを登録してはアンインストールの繰り返しでした。 そん…