2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちはkamekoです。 ダイエット宣言から、とうとう2ヶ月が経ちました。 その結果! ダイエット結果!! (やっぱり写真撮るの下手だな。。。(^_^;)) 結果 (元体重)55.2キロ (現体重)54.1キロ -1.1キロ 目標の-8キロには全く届きませんでし…
こんちにはkamekoです。 今日は腹筋を中心に鍛える宅トレに挑戦しました。 途中からお腹の筋肉が痛くなってきました(;▽;) 腹筋&ハード足パカで鍛える!! 【超地獄の9分】脚は変わる!!ハードな足パカ&腹筋で一気に引き締める!【ダイエット】 普段の足…
こんにちはkamekoです。 ブログを始めてもうすぐ2ヶ月が経とうとしています。 が、この約2ヶ月間の自分の記事数の少なさに改めて愕然とした私です(;▽;) それでも、ぼちぼちと続けていきますのでよろしくお願いします。 今、この記事を読んでくれているあ…
好きな香りに包まれているとそれだけで癒されたり幸せな気持ちになります♪ 疲れている時や気分転換をしたい時、睡眠の質を上げたい時、好きな香りを楽しみたい時などお香やアロマを焚き自分にとって心地よい環境を求めたりしませんか? 『EasyAroma(イージ…
こんにちは。kamekoです。 今日は【地獄の19分】痩せるダンスに挑戦! このたけまりさんの宅とレ動画、『地獄の19分』バージョン。時間と内容と好きで私の恒例ワークアウトメニューになっています。 動画を見ながら宅トレをするたびに毎回感じることが、…
こんにちは。kameko です。 今日のマリネスは、たけまりさんのお母様が一緒にダンスをしている動画です。 あんなに動けるのは凄い!流石です。 さぁ、今回も楽しくいきます! たけまりさんの【おかんと踊ろう】シリーズに挑戦! 今日のメニュー ◆たけまりさ…
こんにちは。kamekoです。 宅トレダイエットを始めた私ですが、皆さんは運動をするとき何を着て体を動かしていますか? 私は、始めは部屋着で運動していました。笑 Tシャツにハーフパンツ(伸縮性のない生地のもの)といった、ごくごく普通に家の中で…