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2020-10-23から1日間の記事一覧

【ダイエット】三日坊主アラフォー主婦の workout【その10】

こんちにはkamekoです。 今日は腹筋を中心に鍛える宅トレに挑戦しました。 途中からお腹の筋肉が痛くなってきました(;▽;) 腹筋&ハード足パカで鍛える!! 【超地獄の9分】脚は変わる!!ハードな足パカ&腹筋で一気に引き締める!【ダイエット】 普段の足…