今日もおうちトレーニング
こんにちはKamekoです。
たけまりさんのおうちトレーニングを始めてから、身体を動かすことが楽しくなりました。
本日のメニューは
・【地獄の11分】全身燃焼系
・【地獄の9分】足パカ
です。頑張りました！
【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！【痩せるダンスダイエットで正月太り解消！】#家で一緒にやってみよう
このダンスのステップを踏む時、たけまりさんは腰がクイックイッと左右に凄く動くのですが、以外と難しい。
とにかく、ひねる時にとても綺麗な美しいS字になっているんです。
ウエストの細さの違いもあるとは思いますが。。。
どうしたらそんなに出来るのー？？
と、思いながら、毎回必死についていっています。
【超地獄の１０分】足パカで美脚エクササイズ！〜キツイけどなぜか頑張れる！【痩せるダンスダイエット】＃一緒にやってみよう
相変わらず、お腹にきます！
残り6分20秒あたりから曲が変わり、追い込んでいく感じが凄く好きです。
たけまりさんの
「うちらすごい！」
の声に励まされます。
こんなに楽しくトレーニングに取り組めたのは初めてです。
たけまりさんのトレーニングを『マリネス』と呼ぶのですが、マリネス、本当に楽しくて続けられます。
これからトレーニングを始めたいな。と、考えている人は是非おすすめします。
