【たけまりさんオススメ】買って良かったダイエットグッズ！2020
こんにちは。kamekoです。
私の師匠（スミマセン、、勝手に呼んでます）たけまりさんの動画を見ていたら、なんと！『【気が早すぎ!!】2020年買ってよかったダイエット用品4選を紹介!!!!!』
と、ダイエット用品を紹介していました♪
たけまりさんが使うダイエット用品て気になりますよね。
今回はたけまりさんオススメのダイエット用品をご紹介します♪
- たけまりさんが買って良かったダイエット用品４選！2020年
- たけまりさんオススメ①【BRITA（ブリタ）浄水器ポット型 1.5ℓ】
- たけまりさんオススメ②【BRITA（ブリタ）浄水器水筒型 600㎖】
- たけまりさんオススメ③【championgun（チャンピオンガン） マッサージガン】
- たけまりさんオススメ④【ソーダストリームspirit（炭酸水メーカー）】
- まとめ
たけまりさんが買って良かったダイエット用品４選！2020年
【気が早すぎ!!】2020年買って良かったダイエット用品4選を紹介!!!!!
2020年に買って良かったダイエット用品を紹介している動画です。
それでは、一つずつ見ていきますね♪
たけまりさんオススメ①【BRITA（ブリタ）浄水器ポット型 1.5ℓ】
たけまりさんオススメのダイエット用品その①
ダイエットにお水は必要だとよく聞きます。
お水を飲むと、代謝をあげる効果があるんですね。カラダに必要なものを取り込み、要らないものを排出してくれる作用が働きます。また、水分摂取を意識して行うようになると、顔がスッキリしたり首がホッソリとしてきたりとカラダの変化にも現れてきます。
そういった効果があるので水分摂取は大切なんですね。
このBRITAの浄水器は、フィルターを入れてあげるだけで良いみたいです。
フィルター1回で約１ヶ月もつそうです。
しかも、フィルターの交換時期もお知らせしてくれるので、交換忘れもなく簡単に浄水できてしまうんです。
浄水器１つあると自宅で美味しいお水がいつでも飲めるのも、嬉しいですね。
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たけまりさんオススメ②【BRITA（ブリタ）浄水器水筒型 600㎖】
たけまりさんオススメのダイエット用品その②
浄水器水筒型って、めちゃくちゃ良いですよね！
ボトルに水道水を入れて、そのまま飲める上に持ち出せてしまうなんて♪
ウォーキング時にも良いなぁ。
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たけまりさんオススメ③【championgun（チャンピオンガン） マッサージガン】
たけまりさんオススメのダイエット用品その③
【championgun（チャンピオンガン） マッサージガン】です。
このマッサージガンは重さ766gなので、とても軽くて使いやすいそうです。
しかも、コードレス式なので場所を選ばず使えるのが良いですよね♪
6つのヘッドがついているので、全身マッサージができるのも魅力的です。
たけまりさんも毎日使っているそうです^▽^
肩・二の腕や足全体にも使えるので、肩こりやむくみにもとても良いそうですよ♪
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たけまりさんオススメ④【ソーダストリームspirit（炭酸水メーカー）】
たけまりさんオススメのダイエット用品その④
【ソーダストリームspirit（炭酸水メーカー）】です。
使い方はとっても簡単で、本体に炭酸ガスを設置して水を入れたソーダストリームの専用ボトルをセットし、ボタンを押すだけです♪
炭酸の強さは３段階から選べて、たけまりさんは一番強い炭酸で飲むそうです。
15秒ほどで炭酸水が作れちゃうので、手軽にできてすぐ飲めてしまうのが良いですよねぇ。素晴らしいっ！
また、このソーダストリームが１つあると、炭酸水をわざわざ購入して飲むことがなくなったので、ペットボトルのゴミがなくなった！
と、言っていました。
ゴミが減らせてエコに繋がるのも嬉しいですね♪
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まとめ
今回、「たけまりさんが買って良かったダイエットグッズ！」を紹介してきました。
どれも気になるものばかりです♪
たけまりさんの宅トレ動画を見ていると、たまに宅トレの休憩時にまりなさんがボトルでお水を飲むんです。
それを見て、ボトルが気になっていました。笑
その時に見たボトルとは違うかも知れませんが、紹介してくれると嬉しいですね♪
最後に、たけまりさんがオススメするダイエットグッズをもう一度まとめたいと思います。
たけまりさんオススメ！
以上が、2020年たけまりさんオススメダイエットグッズです。
最後までお読みくださりありがとうございます😊
【ダイエット】三日坊主アラフォー主婦の workout【その11】
こんにちはkamekoです。
ダイエット宣言から、とうとう２ヶ月が経ちました。
その結果！
ダイエット結果！！
(やっぱり写真撮るの下手だな。。。(^_^;))
結果
（元体重）５５.２キロ
（現体重）５４.１キロ
-１.１キロ
目標の-８キロには全く届きませんでした。無念。。
しかし、目標体重まではダイエットは続けます。
ダイエットのためにした事
- 毎日（出来ない時は大目に見てください😂）３０分運動する。
- 毎週体重を計る
- AppleWatchで消費カロリーの計測
今後もこのメニューは継続していきます。
体重は目標には達しなかったけれど、体を動かす習慣がつきました。
宅トレができない日は、運動していない体がなんだか気持ちが悪くて。。
私は、典型的な熱しやすくて冷めやすい性格ですが、たけまりさんの宅トレ動画は本当に続いています。
何かをコツコツと続けることが簡単なようで実は難しい。
ワークアウトを始めようと思ったのも理由はいくつかありますが、私の場合は楽しい♪と思えたのが一番のきっかけです。
おかげで体を動かすことを習慣化できました。
ゆる～いダイエット設定ですが続けていきます(^^)
最近、フォームローラーが気になっています。
たけまりさんの動画でも使い方を紹介していたので使ってみようかなと。
肩こりや腰痛解消にも良いと知り。
既に使用している方は多いと思います。
こんなやつです♪▽▼
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【ダイエット】三日坊主アラフォー主婦の workout【その10】
こんちにはkamekoです。
今日は腹筋を中心に鍛える宅トレに挑戦しました。
途中からお腹の筋肉が痛くなってきました(；▽；)
腹筋＆ハード足パカで鍛える！！
【超地獄の９分】脚は変わる!!ハードな足パカ＆腹筋で一気に引き締める！【ダイエット】
普段の足パカでは物足りない！！もっとハードなのを！！
て方にはオススメです。
【勢いで耐える３分】ノリノリな音楽で腹筋を鍛える！汗が噴き出す短時間トレーニングで痩せる。家で一緒にやってみよう
このマリネスは、３分という時間の短さに騙されました。笑
この３分が長かった！でも、このハードさが癖になりそうです。
最後にやってくるプランク。気力です。。
【今日のメニュー】
◆たけまりさんの宅とレ動画
・【地獄の９分】足パカ・腹筋
・【勢いで鍛える３分】腹筋・ノリノリな音楽に乗せて♪
【ダイエット】三日坊主アラフォー主婦の workout【その9】
こんにちはkamekoです。
ブログを始めてもうすぐ２ヶ月が経とうとしています。
が、この約２ヶ月間の自分の記事数の少なさに改めて愕然とした私です(；▽；)
それでも、ぼちぼちと続けていきますのでよろしくお願いします。
今、この記事を読んでくれているあなた。とても嬉しいです♪♪ありがとうございます。
そして、２ヶ月で体重-８キロ目指します！！と、ダイエット宣言を勝手にしましたが、結果が恐ろしい。。
そんなズボラなkamekoですが、今日はたけまりさんの『痩せるダンス』の新作に挑戦しました！！
新作！！【痩せるダンス９分】に挑戦！
【地獄の９分】全身を一気に鍛えて楽しく痩せる!!【足痩せ•お尻•お腹•二の腕•背中】
動きは激しく無いものの、結構キツかった。ゆっくりとした動きが多いのですが、それが逆にこたえます。
プランクも入ってます。ここが一番苦しかったです(^_^;)
二の腕・背中に特に効く動きの時（うまく説明出来ない・・・）は、この年齢には
まさに修行です。笑
足パカはこの記事↓↓の動画に挑戦しました！
【今日のメニュー】
◆たけまりさんの宅とレ動画
・【地獄の９分】痩せるダンス 新作！！
・【地獄の９分】足パカ脚痩せ＆お腹痩せ
最後までお読みくださりありがとうございます。
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【EasyAromaイージーアロマ】水のいらないオシャレなアロマディフューザーの特徴は？口コミは？
好きな香りに包まれているとそれだけで癒されたり幸せな気持ちになります♪
疲れている時や気分転換をしたい時、睡眠の質を上げたい時、好きな香りを楽しみたい時などお香やアロマを焚き自分にとって心地よい環境を求めたりしませんか？
『EasyAroma（イージーアロマ）』は自然にスーッと眠れるよう工夫されたアロマディフューザーなんです。
就寝時の使用はもちろん、オシャレで癒し効果もあるのでプレゼントとしても喜ばれています。
カートリッジ式で使い方も簡単なので、めんどくさがり屋さんにもピッタリ。
そんな『EasyAroma（イージーアロマ）』の特徴や口コミについて紹介していきたいと思います♪
- 『EasyAroma（イージーアロマ）』の特徴は？
- 『EasyAroma』の悪い口コミは？
- 『EasyAroma』をオススメしない人
- 『EasyAroma』の良い口コミは？
- 『EasyAroma』をオススメする人
- まとめ
『EasyAroma（イージーアロマ）』の特徴は？
ご紹介したいのがこの『水を使わないアロマディフューザー‘EasyAroma`』です。
「寝る前の新しい習慣」がコンセプトの『EasyAroma』は、おやすみ前にあなたのお好みの香りと色で心地よい空間を作ってくれます。
こんな方にオススメです♪
✔簡単にアロマディフューザーを使いたい人。
✔オシャレなアロマディフューサーを探している人。
✔癒されながら眠りにつきたい人。
✔自然に眠りたい人。
✔快適な睡眠をしたい人。
どんな特徴があるのか気になりますよね♪
早速、見ていきましょう。
1.シンプルなデザイン
オシャレでシンプルなデザインをしているのでどんなインテリアにも合い、男女問わず使うことができ、プレゼントにもオススメなんです。
また、「ワンタッチ簡単交換カートリッジ」で使いやすくて簡単なのも魅力的です！
ワンタッチ簡単交換カートリッジ
①水換えの必要なし
②面倒なお掃除の必要なし
③火や熱を使わず安心
カートリッジをアロマカートリッジケースにセットし、差し込むだけ。手も汚さずオイルや水をこぼすといった心配もありません。
※使用時間目安：１日６０分使用で約３０日間
※使用範囲目安：６～１６畳（香りの充満時間目安：８畳分、１６畳４分）
簡単交換式カートリッジを使用しているので、一般的なディフューザーでのこんな心配が要らないんです！
↓↓↓
【その際に心配される内容】
・雑菌の繁殖やカビの発生
・火の使用での危険
・オイルの飛び散りや汚れ
・水道水のカルキによってできる汚れの掃除が必要
・部屋の湿度の上がり過ぎによるカビの発生
水も火も使わなくて良いところはとても魅力的ですよね♪また、面倒なお掃除もしなくて良いなんて嬉しいことばかりです！
間接照明効果のある光で癒される
『EasyAroma』は光の演出もできます。睡眠にオススメの暖色カラーで精神を落ち着かせ、リラックス効果で自然な眠りを促してくれるのです♪
９色から選べる光で明るさやの調整も可能なんです！
２.アロマタイマー付き
１５分・３０分・６０分とアロマの時間を選択できます。
付けっぱなしの心配をしなくて良いのが嬉しいですね♪
３.アロマ風量調節可能
実際に使用できる香りは何なのか気になりますよね！
・ラベンダー
・オレンジブロッサム
香りは３種！！（今後香りの種類は増えていく予定みたいです。楽しみです♪）
※本体にカートリッジ（ラベンダー）が１個付属されます。
◆なぜ香りで眠れるようになるのか◆
✔呼吸が深くなるから
呼吸が深くなることでリラックスでき副交感が優位になり眠りが深くなります。
✔脳に直接的に働きかけるから
アロマの香りが視床下部に直接働きかけることにより自律神経のバランスを整えます。そのため、体の緊張がほぐれ気持ちが落ち着き、心身ともにリラックスでき眠るに誘います。
4.Bluetoothスピーカー内蔵
実は音楽も聴けちゃうアロマディフューザーなんです！！
『EasyAroma』に内蔵されたスピーカーからBluetooth接続可能なスマートフォンやタブレットなど、あなた好みの音楽を流す事ができます。
香りと光に癒されながら、好きな音楽を流せるなんてとても素敵です！
また、音楽だけでなく香りと光の調整もスマートフォン１つできてしまうのも凄いところ！
・香りのON/OFFから風量の調整、アロマタイマー設定
・光のON/OFF、光の色の選択、自動切替えやコントロールバーで明るさ調節
本体のみでも使用できますが、Bluetoothに接続できるスマートフォンやタブレットなど１台あればタイマーやON/OFF操作が可能なので、違う部屋からでもおやすみの途中でもすぐに操作ができるので助かります。
『EasyAroma』の悪い口コミは？
とても魅力的な『EasyAroma』ですが、気になる口コミはどうなのか？調べてみました。
・個人的にはカートリッジのもちが短く感じました。
・ライトのタイマーがは付いていなっかたのでライトのタイマーもあれば良いなと思いました。
『EasyAroma』をオススメしない人
・長く香りを強く感じたい人。
・ライトのタイマーが必須な人。
『EasyAroma』の良い口コミは？
・友人に勧められて購入しました。オシャレで香りもよくとても気に入っています。
・小さい子どもがいても使用できる安全なアロマディフューザーを探していました。
・火も水もオイルも使わずに簡単に香りを楽しんでいます。
・見た目が可愛いです。オシャレなデザインとリラックス出来る香りが部屋全体に広がり最高です！
・香りも良くライトにも癒されながら寝ています。
・好きな音楽も一緒に流せるのが嬉しいです。癒されます。
『EasyAroma』をオススメする人
・簡単にアロマディフューザーを使いたい人。
・オシャレなアロマディフューサーを探している人。
・癒されながら眠りにつきたい人。
・自然に眠りたい人。
・快適な睡眠をしたい人。
まとめ
『EasyAroma』は、五感のうち「嗅覚」「視覚」「聴覚」の３つにアプローチした心地よい眠りに誘導します。
あなたの１日の疲れを癒し、睡眠の質を上げるための環境づくりをお手伝いしてくれます。
見た目もオシャレで火も水もオイルも使わないので、とても簡単に癒しを楽しめるなんて嬉しいですよね。
あなたも『寝る前の新しい習慣』を手に入れてみてはいかがでしょうか。
最後までお読み下さりありがとうございます。
【ダイエット】三日坊主アラフォー主婦の workout【その8】
こんにちは。kameko🐢です。
今日は【地獄の１９分】痩せるダンスに挑戦！
このたけまりさんの宅とレ動画、『地獄の１９分』バージョン。時間と内容と好きで私の恒例ワークアウトメニューになっています。
動画を見ながら宅トレをするたびに毎回感じることが、こんなに当たり前におうちで動画を見ながら（しかも無料）宅トレをする時代が来るとは。。
ワークアウトをするとは、ジムに行ったり。ＤＶＤを買ってそれを観ながらしたり、そういうのが当たり前に感じていました。
宅トレをする習慣は以前からあったと思いますが、こんなに身近で誰でもすぐに取り掛かることのできるようになったのは、数年前には考えもしなかったです。時代の変化なのかな。
不思議だなぁと勝手に感じています。
▼今回挑戦したたけまりさんの動画は、こちらの記事に載せています♪
今日のメニュー
◆たけまりさんの宅とレ動画
・【地獄の１９分】マンションOK全く飛ばない！痩せるダンス
・【地獄の９分】脚痩せ＆お腹痩せ
【今日の結果】
足パカは就寝前にしたので、ワークアウト記録がとれてないです(^_^;)
【ダイエット】三日坊主アラフォー主婦のWorkout【その7】
こんにちは。kameko 🐢です。
今日のマリネスは、たけまりさんのお母様が一緒にダンスをしている動画です。
あんなに動けるのは凄い！流石です。
さぁ、今回も楽しくいきます！
たけまりさんの【おかんと踊ろう】シリーズに挑戦！
今日のメニュー
◆たけまりさんの動画
・【おかんと9分】痩せるダンス
・【超地獄の9分】1000万回再生足パカ最強版
今回挑戦したのは、【おかんと踊ろう】シリーズです。
2人とも簡単そうに踊るんですが、ダンスが全くダメな私にはちょっと難易度が高かった。
でも、楽しむ事が一番！
踊りながら、ウエストに効けぇ、腕にきけぇ、脚にぃ。と、自分の身体に言い聞かせながら踊りました。笑
【おかんと９分】アラ還のおかん振り付けの痩せるダンスで一緒に踊ろう!!【マンションOK】
次は恒例の足パカです。
【超地獄の９分】足痩せ体験者続出!!1000万再生された奇跡の足パカをもっとハードに!!【ダイエット】
やっぱり、脚とお腹に効いてる〜って感じがするので好きです。
【今日の結果】
あんまりカロリー消費は出来なかったな。。
コツコツ続けていきます！
最後までお読みくださりありがとうございます。
